スムージーを飲むタイミングとは
普段の生活にスムージーを取り入れようと考えている方の中で、いつ・どのタイミングで飲むのがいいのかわからないという人もいると思います。 結論から申しますと、いつ飲んでも大丈夫です。しかし1点だけ注意することがあります。 それは、スムージーを飲む前後40分は食事をしないということです。スムージー単体で飲むことで、スムージーからの栄養を最大限に摂取できるからです。...
View Articleスムージー作りにオススメのミキサーの選び方
スムージーを作りたい方、まず必要なのはミキサーと野菜、果物です。 野菜や果物はお好みによりますし、随時買い足していくものなので、その都度検討すればいいですが、ミキサーは最初に用意する大きな買い物になります。 ミキサーの価格帯...
View Articleレディーガガもスムージーでダイエット
モデルや芸能人がダイエットに成功しても「お金使えば誰でも痩せられる」と思われてしまうこともあります。しかし、お金だけで痩せられることはありません。もちろん、お金があればスポーツジムに通ったり、エステに通ったり、できることは増えます。しかし自分が努力しなければ、お金だけで痩せることはありません。...
View Articleスムージーをアイスにすることで更に美味しく
スムージーとは、生野菜や果物を水などの水分と一緒に混ぜ合わせた飲み物のことをいいますが、それをアイスにして食べる方法です。 スムージーは美容・健康・ダイエットに流行っていますが、毎日続けることなので色々と工夫をしないと飽きてしまいます。 使う材料をアレンジしたり、水ではなく野菜ジュースを使ったり牛乳や豆乳を使ったり、ヨーグルトと混ぜたりできますが、限界があります。...
View Articleセレブも大好きミネラル酵素グリーンスムージーとは
ミネラル酵素とは新鮮な緑黄色野菜や野草、果物、海藻などから取れるミネラルたっぷりの酵素になります。 ミネラル成分が多い海藻を配合する事により今までのスムージーとは比較にならない有効栄養成分が一度に取る事が可能です。 このミネラル成分は人体のカラダでは作る事が出来ません。食べ物や飲み物から摂取する方法が一番良いと言われております。...
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